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Jeder Schultag wartet mit zahlreichen Anforderungen auf Sie: Schüler, Kollegen, Schulleitung, Eltern – sie alle tragen ihre ganz speziellen Wünsche und Vorstellungen an Sie heran. Damit Sie diesen Herausforderungen etwas entspannter gegenübertreten können, bietet Ihnen dieses kleine Buch vielfältige Übungen, die sich schnell und einfach in den Schulalltag integrieren lassen.
Von A bis Z begleitet Sie das Buch mit einem abwechslungsreichen Methodenrepertoire durch den Tag. Die Übungen stammen hauptsächlich aus den Bereichen Yoga, Meditation und Entspannungstechniken und können ohne Vorkenntnisse direkt umgesetzt werden.
Inhaltliche Schwerpunkte- Übungen für einen kühlen Kopf in akuten Stresssituationen
- den Körper aktivieren und harmonisieren - den Geist zur Ruhe bringen
- zu mehr Entspannung und Gelassenheit finden - auch wenn die Umstände mal wieder ziemlich stressig sind
Abc der entspannten Lehrerin ist auch als E-Book erhältlich.
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