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Werkzeugkiste zum Stressabbauen & Entspannen

NEU!

Helga Land-Kistenich

Werkzeugkiste zum Stressabbauen & Entspannen

Praktischer Leitfaden für mehr Ausgeglichenheit & Wohlbefinden in der Grundschule

Raus aus dem "Flummimodus"! So verhelfen Sie sich und Ihren Schülern zum inneren Gleichgewicht

Buch, 128 Seiten, DIN A5, 1. bis 4. Klasse
ISBN: 978-3-403-10458-2
Best.-Nr.: 10458

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Reizüberflutung, Leistungsdruck, Freizeitstress – das gehört zum heutigen Alltag von Kindern und auch von Lehrkräften. In Unterricht und Klassenzimmer führt das zu einem schlechten Sozialklima, einer negativen Arbeitsatmosphäre und bei einzelnen Schülern zu Lernblockaden. Um dem entgegenzuwirken, nimmt der Ratgeber Werkzeugkiste zum Stressabbauen & Entspannen alle Beteiligten in den Blick: die Lehrkraft, die Klasse als Gemeinschaft, den einzelnen Schüler und auch die Eltern. Er vermittelt neurologische Grundlagen und erläutert, wie Stress entsteht und welche Reaktionen er im Körper auslöst.
Sie bekommen einfache, handhabbare Werkzeuge an die Hand, mit deren Hilfe Sie situationsbezogen lernen, Anspannungen und Stresssymptome bei Ihren Schülern und sich selbst zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Exemplarisch werden Stresssymptome wie Unruhe, Aggressivität, Vergesslichkeit oder Arbeitsverweigerung herausgegriffen und dazu passende Entspannungentechniken und –übungen vorgestellt – jeweils aufgesplittet in Maßnahmen für den Lehrer, für den Klassenverband und für den einzelnen Schüler.

Inhaltliche Schwerpunkte
  • Ursachen für Stress auf den Grund gehen
  • typische Stresssitationen und -symptome richtig deuten
  • Organisations- und Entspannungsmethoden anwenden
  • Stress im Schulalltag für alle Beteiligten reduzieren

Werkzeugkiste zum Stressabbauen & Entspannen ist auch als E-Book erhältlich.

Kundenbewertungen

 Autor: B. Pöpperling | 11.05.2018

>Lehrer haben die Aufgabe, eine Wandertruppe mit Spitzensportlern und Behinderten bei Nebel durch unwegsames Gelände in nordsüdliche Richtung zu führen und zwar so, dass alle dabei bei bester Laune sind und möglichst gleichzeitig an drei verschiedenen Zielorten ankommen.<
Kurzum: keine leichte Aufgabe!!!
Wie man mit den Belastungen im Schulalltag zurecht kommen kann, wie man sich selbst und die Kinder zu mehr innerer Ruhe bringen kann und sich Entlastung schafft, dazu gibt die "Werkzeugkiste" vielfältige und ganz konkrete Praxistipps, die sofort umsetzbar sind.
Das Fachwissen der Autorin - insbesondere neurowissenschaftliche Erkenntnisse - untermauert die wissenschaftlichen Ansätze, die zugleich leserfreundlich und leicht verständlich aufgearbeitet sind.
Der Praxisteil ist klar strukturiert und gibt zu verschiedenen "Stress-Symptomen" praxisnahe Tipps für Lehrer, für die Klasse, für den Schüler/die Schülerin und für Eltern.
Ein unbedingtes Muss für alle, die ihren Beruf noch lange und mit viel Freude ausüben wollen.

 Autor: O. Gerke | 21.02.2018

Sehr informatives Buch, mit vielen praktischen Tipps. Bin sehr begeistert!

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